Гледайте цялото видео от тук.
Мислите, че само спортистите получават травми? В този подкаст епизод, заснет в студио “Бай Радушев”, ми гостува Мелани Якимова. Мелани е специалист в клинични изпитвания и съосновател на кабинет по спортна медицина заедно със съпруга си, доктор Ивайло Якимов.
Темата, по която ще говорим във видеото е превенцията на травми в спорта и ежедневието.
Ще чуете:
✔ Практически съвети как да избегнем битовите травми;
✔ Защо правилната стойка и движение са от съществено значение?;
✔ Каква е ролята на загрявката?;
✔ Какво място имат “босите” обувки и хомеопатията в ежедневната грижа за тялото?
Разглеждаме и често срещаните грешки при спортните тренировки при деца, каква е важността на превенцията и отговорната физическа активност.
Епизодът е богат на личен опит, медицински препоръки и достъпни решения за по-здравословен начин на живот.
